AUTORIZĀCIJA
Mazināt un novērst alerģijas simptomus
Ziedputekšņi, mājas putekļu ērcītes un dzīvnieku dūņas ne tikai var izraisīt kaitinošus simptomus, piemēram, šķaudīšanu un niezošas acis, bet arī būtiski ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Šajā lapā jūs varat uzzināt, kā mazināt un novērst alerģijas simptomus. Mēs izskaidrojam, kā gaisa attīrīšana var jums palīdzēt.
Saturā
- Kāpēc cīnīties ar alerģijām?
- Alerģiju izraisītāji
- Alerģijas simptomi un to sekas
- Ieteikumi alerģiju mazināšanai
- Gaisa attīrītāji un gaisa mazgātāji pret alerģijas sūdzībām
- Raksti par alerģijas simptomu mazināšanas tēmu
Iemesli
Kāpēc cīnīties ar alerģijām?
Alerģijas ne tikai būtiski pasliktina dzīves kvalitāti, bet arī var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Neapstrādātas alerģijas var veicināt hroniskas elpceļu slimības, piemēram, astmu, un samazināt vispārējo labklājību. Tādēļ ir svarīgi agrīnā stadijā atpazīt un ārstēt alerģijas simptomus.
Kāpēc cīnīties ar alerģijām?
Alerģijas ne tikai būtiski pasliktina dzīves kvalitāti, bet arī var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Neapstrādātas alerģijas var veicināt hroniskas elpceļu slimības, piemēram, astmu, un samazināt vispārējo labklājību. Tādēļ ir svarīgi agrīnā stadijā atpazīt un ārstēt alerģijas simptomus.
Cēloņi – Alerģiju izraisītāji
Ziedputekšņu alerģija, kas pazīstama arī kā siena drudzis, ir viena no visizplatītākajām alerģijām. Tā galvenokārt izpaužas pavasara un vasaras mēnešos, bet, ņemot vērā klimata izmaiņas, tagad tā ilgst arvien ilgākā laika periodā.
Mājas putekļu ērcītes ir sīkas zirnekļveidīgās radības, kas sastopamas gandrīz katrā mājsaimniecībā. Tās var izraisīt spēcīgas alerģiskas reakcijas.
Suņi un kaķi bieži ir arī alergēnu nesēji, kas var nopietni ietekmēt jūtīgas personas.
Ziedputekšņu alerģija, kas pazīstama arī kā siena drudzis, ir viena no visizplatītākajām alerģijām. Tā galvenokārt izpaužas pavasara un vasaras mēnešos, bet, ņemot vērā klimata izmaiņas, tagad tā ilgst arvien ilgākā laika periodā.
Mājas putekļu ērcītes ir sīkas zirnekļveidīgās radības, kas sastopamas gandrīz katrā mājsaimniecībā. Tās var izraisīt spēcīgas alerģiskas reakcijas.
Suņi un kaķi bieži ir arī alergēnu nesēji, kas var nopietni ietekmēt jūtīgas personas.
Alerģijas simptomi un to sekas
Alerģijas var izraisīt dažādus simptomus, tostarp šķaudīšanu, niezošas acis, aizsprostotu vai tekošu degunu, ādas izsitumus un elpceļu problēmas. Šie simptomi negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti. Tie veicina arī miega traucējumus, nogurumu un koncentrēšanās problēmas.
Ja alerģija netiek ārstēta, tā var kļūt hroniska, un iekaisuma procesi organismā var izplatīties uz citām orgāniem. Piemēram, siena drudzis var attīstīties par alerģisku astmu. Agrīna ārstēšana novērš izplatīšanos. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir alerģija, vienmēr jākonsultējas ar medicīnas speciālistu un jāveic izmeklēšana par savu simptomu cēloņiem.
Ieteikumi alerģijas simptomu mazināšanai
Regulāra telpu vēdināšana
Vējš no ārpuses palīdz uzlabot iekštelpu gaisa kvalitāti. Regulāra vēdināšana ir ieteicama, lai nodrošinātu labu gaisa apmaiņu. Jūs varat atrast ieteikumus par vēdināšanu dažādos gadalaikos turpmākajos rakstos:
- Pareiza vēdināšana vasarā – kas ir svarīgi
- Pareiza apkure un vēdināšana ziemā
- Vai vēdināšana palielina mitrumu ziemā?
Alerģenu izvairīšanās
Ja iespējams, ieteicams samazināt kontaktu ar alergēniem pēc iespējas vairāk. Piemēram, sekojiet līdzi ziedputekšņu skaitam pavasarī un vasarā, skatieties, kādā dienas laikā ir vismazāk ziedputekšņu jūsu apkaimē un izmantojiet šo informāciju, lai noteiktu vislabāko laiku logu atvēršanai. Ja jums ir dzīvnieku alerģija, jūs varat aicināt savus draugus ar mājdzīvniekiem ciemos bez viņu dzīvniekiem un lūgt viņus nēsāt svaigas drēbes.
Higiēna un tīrība
Regulāra putekļu sūcēja izmantošana un mitro tīrīšana palīdz samazināt putekļu un ērcīšu koncentrāciju. Ja jums ir alerģija, jums arī regulāri jāmazgā gultas veļa (apmēram reizi nedēļā) augstās temperatūrās vai jāizmanto alerģijām draudzīga gultas veļa. Parasti ieteicams mazgāt gultas veļu 60 °C temperatūrā. Tomēr lūdzu ņemiet vērā arī temperatūru, kas norādīta jūsu gultas veļas etiķetē.
