АВТОРИЗАЦИЯ

Ароматерапия

Ароматы могут положительно влиять на нашу жизнь. Они напрямую воздействуют на наше текущее настроение и благополучие. Узнайте больше о том, что такое аромотерапия и эфирные масла и как растения, содержащие эфирные масла, влияют на ваше тело. 

Содержание

  1. Что такое аромотерапия?
  2. Аромотерапия с эфирными маслами
  3. Эффекты эфирных масел
  4. Аромотерапия: применение и области использования
  5. Статьи по аромотерапии

Аромотерапия

Что такое аромотерапия?

Аромотерапия является устоявшейся традицией в натуропатии как часть фитотерапии (лекарственные растения) на протяжении веков. Естественно чистые эфирные масла используются в терапевтических целях в различных формах. Их принимают внутрь, вдыхают или наносят на кожу. При правильном использовании эфирные масла облегчают болезни и повышают благополучие.

Эфирные масла

Аромотерапия с эфирными маслами

Эфирные масла - это сильно концентрированные, летучие растительные экстракты, которые в основном извлекаются из растений методом паровой дистилляции. Настоящие эфирные масла на 100% натуральные. Их чистота делает эфирные масла столь ценными. В зависимости от растения для одной бутылки масла требуется большое количество сырья. Поэтому важно обращаться с маслами осторожно. Эфирные масла можно извлекать почти из любого растения, и каждое из них оказывает свое индивидуальное воздействие.

Эффект

Эффекты эфирных масел

Эфирные масла бессознательно влияют на наши тела с разной степенью интенсивности. Когда масла вдыхаются, они достигают мозга через обоняние и активируют нейротрансмиттеры, такие как эндорфины или серотонин. Таким образом, эфирные масла могут оказывать успокаивающее, поднимающее настроение, противовоспалительное или расслабляющее действие в зависимости от используемого масла. Эфирные масла могут существенно влиять на наше благополучие и наши эмоции.  

Области применения

Аромотерапия: применения и области использования

Использование эфирных масел в аромотерапии весьма разнообразно. Вы можете вдыхать их, втирать на кожу или добавлять их в ванну. Независимо от того, как вы используете эфирные масла, вы всегда должны следовать рекомендациям по применению и дозировке. Арома-диффузоры предлагают простой способ использовать эфирные масла. Вы можете просто добавить несколько капель масла в воду, и арома-диффузор позаботится об остальном. 
Аромотерапия используется во многих различных сферах. Например, известно, что эфирные масла способствуют здоровому сну и используют их для лечения нарушений сна. Некоторые эфирные масла имеют поднимающее настроение действие и могут использоваться для лечения депрессивных симптомов.

Эффекты растений с эфирными маслами

Некоторые растения с эфирными маслами известны своим благотворным и оздоравливающим эффектом. В таблице ниже вы можете увидеть, какие растения имеют какой эффект и с чем они могут вам помочь.

Растение*

Эффект*

Помогает при*
Берегомот поднимающее настроение, мотивирующее, успокаивающее, расслабляющее тревога, стресс, депрессия
Эвкалипт очищающее, мотивирующее, освежающее, стимулирующее плохая концентрация, вялость
Жасмин успокаивающее, чувственное, афродизиак, вызывает эйфорию тормоза, неспособность выразить или показать чувства, поддерживает женское здоровье
Ромашка балансирующее, расслабляющее, защитное, успокаивающее, противозудное, противовоспалительное тревога, раздражительность, обработка эмоций
Лаванда расслабляющее, мотивирующее, поднимающее настроение тревога, бессонница, перевозбуждение, эмоциональные блоки
Мелисса очищающее, стимулирующее, заземляющее, улучшает концентрацию выгорание, усталость, трудности с фокусировкой и концентрацией
Розмарин вдохновляющее, улучшает концентрацию, согревающее, укрепляющее, улучшает кровообращение скука по утрам, ясность, вялость, блокировки энергии
Сандаловое дерево поднимающее настроение, центрирующее, вдохновляющее, афродизиак, полезно для кожи тревога, недовольство, избыточная стимуляция
Чайное дерево укрепляющее, оживляющее, очищающее, улучшает концентрацию вялость, неуверенность, апатия, тревога
Лимон поднимающее настроение, улучшает концентрацию, бодрящее, очищающее, активизирующее усталость, апатия, головная боль и трудности с концентрацией

Примечание : Даже естественно чистые продукты могут вызывать побочные эффекты, такие как раздражение кожи и аллергические реакции. Всегда будьте осторожны при обращении с эфирными маслами, соблюдайте осторожность. Особенно у детей и младенцев важно быть очень осторожным и всегда консультироваться со специалистом.
Эфирные масла и эмоции: как они взаимодействуют?

Для функционирования сайта используются обязательные файлы cookie. Кроме того, данный сайт может также использовать статистические и маркетинговые файлы cookie. Подробнее о файлах cookie, используемых на сайте, читайте в Политике компании по файлам cookie и Политике конфиденциальности.

Детальное описание